Анна Ботнарь - женский психолог

Я родилась в обычной семье. Папа построил успешный бизнес, у нас было всё необходимое. Но это не означало, что мне доставалось всё легко. Родители воспитывали нас в строжайшей дисциплине: нам было запрещено просыпаться позже 8 утра, у нас должны были быть убраны постели, в комнате должен был быть порядок, нам было запрещено жаловаться и ныть, телевизор только в определенное время. Все было очень строго.

У меня были обязанности по дому и если они не выполнялись — наказывали. Наказывали разными способами. И самое главное — мы должны были хорошо учиться. Родители были занятыми людьми, поэтому совместные игры были роскошью для нас. В старших классах я скрывала свои оценки и боялась признаться, если у меня «три». Мне было стыдно от того, что я такая никчемная, стыдно перед родителями и очень страшно. Так как меня могли лишить множества привилегий, назвать неприятными словами, наказать. Я была уверена, что мне нужно заслуживать любовь родителей. Мой папа только один раз мне сказал «Я тебя люблю». И это случилось в 2020 году.

При этом я рано начала курить и выпивать алкоголь. Плохие компании стали моей реальностью. Это сейчас я понимаю, что всего-то хотела привлечь внимание родителей, но тогда ни они, ни я этого не осознавали. Краски стремительно сгущались. Я совершенно не понимала, кем хочу стать, куда мне двигаться, я ненавидела свое отражение в зеркале.

У меня были обязанности по дому и если они не выполнялись — наказывали. Наказывали разными способами. И самое главное — мы должны были хорошо учиться. Родители были занятыми людьми, поэтому совместные игры были роскошью для нас. В старших классах я скрывала свои оценки и боялась признаться, если у меня «три». Мне было стыдно от того, что я такая никчемная, стыдно перед родителями и очень страшно. Так как меня могли лишить множества привилегий, назвать неприятными словами, наказать. Я была уверена, что мне нужно заслуживать любовь родителей. Мой папа только один раз мне сказал «Я тебя люблю». И это случилось в 2020 году.

Я была неуверенной в себе, не любила себя. Курила, часто болела и имела несколько хронических диагнозов. Я не понимала, зачем живу на этой планете и в чем от меня польза. Все это очень сильно давило на меня. На тот момент я работала в американской компании Kelly Services секретарем на ресепшн и мне сделали предложение о работе в отделе Ассистентом специалиста. С этого и начался мой путь личностного роста. Смотря на своих «старших» коллег по карьерной лестнице, Я чувствовала себя несчастной и нереализованной. Я начала понимать, что я дико не уверена в себе, запутавшаяся, у меня родители, которым я ничего не хочу говорить… Мне так хотелось хоть чуточку быть похожей на успешных, сияющих и счастливых девушек из Instagram. Но мне не нравилось мое отражение в зеркале. И я сравнивала себя с другими не в свою пользу! Иногда не хотелось утром вставать с кровати. Да что уж там, иногда мне просто хотелось исчезнуть. Мне не хватало мотивации и я не знала, с чего начать новую жизнь, хотя очень о ней мечтала! Я начала искать. Учителей, книги, информацию.

Следующие 10 лет я посвятила изучению психологии и работе над собой! Я не всегда совершала правильные действия, у меня часто случались откаты на несколько шагов назад. Мне, как многим казалось, что в "любовь к себе" можно прийти через внешний облик. Я каждый день красиво одевалась, закупалась одеждой в магазинах, делала укладку, красила губы, глаза, хорошо училась (порой даже отлично) и быстро закрывала все проекты на работе. Но любовь к себе так и не наступала.

Так в чем же был секрет?

На работе нас заставляли писать свои цели на год. Писав рабочие цели я подумала, а почему бы не написать цели и на жизнь? И это изменило мою жизнь! Я расписала всю линию своей жизни. Я написала, когда и сколько у меня должно быть детей. Какие у меня должны быть отношения с мужем. Какие должны быть отношения с родителями. Где я должна жить. Что меня должно окружать. Я начала много времени уделять личностному росту: читать книги, ходить на тренинги. И стремиться сделать свою жизнь такой, какой я ее расписала себе. При этом на свои внутренние проблемы я не обращала внимания. Потому что я была уверена, что все внутренние проблемы уйдут тогда, когда я обрету жилье мечты, мужчину мечты, детей и выйду на тот уровень дохода, который мне необходим.

При этом все мои подруги, коллеги говорили мне, что со мной легко. Что я умею слушать и после общения со мной все наполненные жизнью и уверенностью в себе. Упорным трудом, сами, мы с мужем смогли достичь своих целей: у нас появилась большая, уютная квартира, машина, необходимый уровень дохода, путешествия. И здесь я продолжала думать, что мой муж любит меня только за то, что я работаю и не сижу у него на шее. Радость от всех достигнутых, глобальных целей длилась не больше недели…

В 2018 году у нас появилась дочь Саша. До её рождения я считала себя высокодуховным, культурным, воспитанным человеком (ХА-ХА-ХА). С появлением Саши я узнала себя настоящую (и пришла в ужас). Я осталась наедине со своими психологическими проблемами и поняла, что они были всегда. Просто я не открывала дверь им. Как только они пытались вылезти, я уходила в работу или учебу. И не давала им пройти. Когда вся бурная, активная жизнь сменилась на однотонное, рутинное материнство, все проблемы вылезали одна за другой. Я снова начала возвращаться к психологии. Я очень много практиковала, медитировала. В свободное время слушала тренинги и читала книги. Интересовалась детской и женской психологией.

Параллельно я решила найти себе подработку: училась и работала в сфере SMM, снова пытаясь закрыть на замок свои проблемы. Поработав в сфере SMM, я захотела вести свой блог. Я решалась на это полгода. В этот период и произошла вся моя трансформация на счет уверенности в себе, принятия себя, я разобралась со своими обидами и страхами. И я попробовала.. Муж всегда говорил мне, что у меня есть потенциал и стержень заниматься своим делом.

Мой муж поддерживал и поддерживает меня на каждом этапе моего пути. Именно он вдохновил меня пойти в психологию и консультирование. Он подтолкнул меня на обучение в Университете, чтобы я начала приносить миру благо, как психолог. Именно он всегда хвалил мои посты в Инстаграм и статьи, радуясь со мной любой похвале от аудитории! Любовь, как оказалось, не нужно заслуживать. Чтобы тебя любили — достаточно самому себя сперва полюбить. Сегодня я имею здоровую, устойчивую психику. Я здорова. Я счастливая жена и мама двух прекрасных, здоровых детей. Мой муж занимается строительством. Достойнейший из мужчин! Мы вместе воспитываем детей, строим свое будущее и проходим вместе все испытания.

Благодаря моему блогу в Инстаграм, девушки начинают любить себя и создают жизнь, о которой мечтают. После моих консультаций девушки обретают крылья! Ты достойна быть счастливой, осуществлять свои желания и жить в любви. Ты достойна самого лучшего по праву рождения. И я смогу показать тебе, какой счастливой и легкой может быть твоя жизнь!

Создавайте жизнь, которая будет вас вдохновлять!